* * Цены и наличие товара могут меняться в зависимости от курса валюты и т д и т п. Пожалуйста уточняйте цены и наличие товара по телефону 8928 22 93 105.

Гейнеры в спортивном питании

Гейнеры – это разновидность спортивного питания, которая используется для быстрого набора мышечной массы.

Что из себя представляет это спортивное питание?

Гейнеры, купить которые можно на нашем сайте, это по сути белково-углеводная смесь, иногда с незначительным количеством жирных кислот. Может быть дополнительно обогащена витаминами и другими биологически активными веществами. Ценность состава такого спортивного питания зависит от:

• Качества протеина, входящего в состав смеси;
• Общей калорийности готового коктейля (на прием);
• Наличия или отсутствия дополнительных ингредиентов, например креатина или омега-3 жирных кислот.

Для чего бодибилдерам нужны гейнеры?

Белково-углеводные смеси применяются для увеличения общей калорийности рациона. Ведь в некоторых случаях для адекватного набора массы нужно потреблять не менее 3000 ккал ежесуточно, что может быть потенциально проблематично. Теперь спортсмен может принять несколько коктейлей из такого гейнера, и проблема решена.

Обычно такое спортивное питание популярно среди худощавых людей с высоким обменом веществ. Если же спортсмен склонен к полноте, то ему не стоит злоупотреблять дополнительными калориями, так как они неминуемо будут откладываться в виде жира.

Когда принимать гейнеры и где купить?

Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется принимать белково-углеводную смесь незадолго до тренировки и сразу после нее:

• Прием гейнера перед длительной физической нагрузкой даст дополнительную энергию за счет углеводов и позволит тренироваться более интенсивно. Однако в этом случае нельзя забывать о том, что в процессе нагрузок не будет происходить сгорания собственных жиров.
• Если принять коктейль после тренировки, то это позволит полностью закрыть белково-углеводное окно с максимальным анаболическим эффектом.

* * Цены и наличие товара могут меняться в зависимости от курса валюты
Пожалуйста уточняйте цены и наличие товара по телефонам