100% Whey 837 гр
 Производитель: Optimum Nutrition 100% Whey  не стал бы тем продуктом, каким явл..
100% Whey Protein 920g
Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 25 г) продукта:Калории – 96, в т. ч...
100% Whey Протеин Голд Стандарт 2270гр
  Gold Standard 100% Whey неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года. С самог..
100% Вей Голд Стандарт Протеин 1 lb
Gold Standard 100% Whey неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года. С самого начала..
100% Вей Голд Стандарт Протеин 909гр
Gold Standard 100% Whey неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года. С самого начала..
100% Простар Вей Протеин 2390гр
Протеиновая энергостанция с содержанием всех необходимых для накачки заменимых и незаменимых аминоки..
100% Простар Вей Протеин 4,5кг
НЕТ В НАЛИЧИИ!!!!!!!!!!! Протеиновая энергостанция с содержанием всех необходимых для накачки заме..
100% Простар Вей Протеин 454 гр
Протеиновая энергостанция с содержанием всех необходимых для накачки заменимых и незаменимых амин..
100% Простар Вей Протеин 907гр
Протеиновая энергостанция с содержанием всех необходимых для накачки заменимых и незаменимых амин..
100% Протеин Голд Вей стандарт 4545гр
Gold Standard 100% Whey неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года. С самого начала..
CASEIN PRO (GENETICLAB) 1КГ
ОПИСАНИЕНеобходимым и единственным условием мышечного анаболизма является положительный азотистый ба..
Geneticlab SOY PRO 900gr/30serv
Состав: изолят соевого белка, ароматизатор пищевой, загуститель – ксантановая камедь, подсласти..
Max. Matriza (908 гр)
Matriza представляет собой смесь высококачественных молочных белков (сыворотки и молочного белк..
Maxler IsoMax (908 гр)
Maxler IsoMax – достигаем спортивных вершинЕсли вы мечтаете нарастить мышечную массу, но у вас ничег..
Maxler Problend (908 гр)
Maxler Problend – обогащаем свой организм комплексом протеинов!Если вы занимаетесь спортом и вам нео..
MHP ИзоПрайм BEEF 784 гр
Говядина считается одним из лучших естественных источников белка и высоко ценится как в научной сред..
MULTI PRO 1000 гр
Мультикомпонентный протеин Multi Pro от Geneticlab Nutrition имеет уникальный аминокислотны состав б..
Mutant Iso Surge 2,27 кг
Mutant ISO Surge (Мутант Изо Сёдж) – это качественная пищевая добавка на основе изолята и гидролизат..
Mutant Iso Surge 727гр
Mutant ISO Surge (Мутант Изо Сёдж) – это качественная пищевая добавка на основе изолята и гидролизат..
Paleo Protein 908g
Оптимальный для усваивания высокобелковый продукт на основе мясного протеина и яичного альбумина, ка..
Protein Delite Scitec Nutrition 1000 г
Состав:Содержание питательных веществ в одной порции (размер порции: 30 г): - Калории - 112 кка..
PROTEIN MIX 40 G
Новый комплексный Protein Mix от Power Pro – трехкомпонентная матрица из сывороточного протеина, гид..
Russian Standard Performance WHEY Prootein  2,2 кг
Russian Standard Performance WHEY Prootein - Ultra Premium Protein Matrix от RPS Nutrition - это пре..
Soy Pro 910g
990 р.
Изолят полноценного белка неживотного происхожденияВыпускаемый нами изолят соевого белка представляе..
Ultrafiltration Whey Protein банка 908гр  (Maxler)
ОписаниеUltrafiltration Whey Protein— это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и ..
Whey DNA 820 гр (BSN)
ОписаниеBSN Whey DNA – это на 100% чистый, концентрированный сывороточный протеин. Каждая порция это..
WHEY PRO (GENETICLAB) 1КГ
ОПИСАНИЕСывороточный протеин уже давно считается одним из лучших источников белка с очень высокой би..
WHEY PROTEIN 40G
Whey Protein — классика среди сывороточных протеинов, который способствует эффективному росту мышц и..
Айрон Вей Арнольд Сериос 2270гр
Iron Whey - ультра-микрофильтрованный сывороточный протеин Обеспечивает восстановление ..
Вей Шейк 2270гр
Многие другие производители подобной продукции часто прибегают к разным хитростям и уловкам. В св..
Вей Шейк 2270гр
ЦЕНА СНИЖЕНА! КОЛ-ВО ТОВАРА ОГРАНИЧЕНО.СРОК ГОДНОСТИ - 01.12.2017гМногие другие производители подобн..
Изо Сенсейшион 93  2270гр
Компания Ultimate Nutrition, используя многолетний опыт, а также собственный инновационные разраб..
Изо Сенсейшион 93 910гр
Компания Ultimate Nutrition, используя многолетний опыт, а также собственный инновационные разраб..
Казеин 100% банка 908гр
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как ..
Казеин Протеин 1820гр
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как ..
Карнивор 1816гр
ПЕРВЫЙ В МИРЕ ИЗОЛЯТ 100% ГОВЯЖЬЕГО ПРОТЕИНА Использование новых передовых технологий получен..
Карнивор 908гр
ВРЕМЕННО НЕТ В НАЛИЧИИ.ПЕРВЫЙ В МИРЕ ИЗОЛЯТ 100% ГОВЯЖЬЕГО ПРОТЕИНА Использование новых передовы..
Комбат 1814гр
Всем известный факт, что питание с высоким содержанием протеина – билет к получению мышечной масс..
Матрикс 2290гр
Syntrax Matrix - один из лучших протеинов продолжительного действия. 23г белка в каждой п..
Матрикс 457гр
Syntrax Matrix - один из лучших протеинов продолжительного действия. 23г белка в каждой п..
Матрикс 908 гр
Syntrax Matrix - один из лучших протеинов продолжительного действия. 23г белка в каждой п..
Мутант Вей 4,5кг
Приобретающая всё большую известность как СОВЕРШЕННАЯ смесь сывороточных протеинов, MUTANT WHEY п..
Мутант Вей 908гр
Приобретающая всё большую известность как СОВЕРШЕННАЯ смесь сывороточных протеинов, MUTANT WHEY п..
Нектар Протеин 957гр
Nectar - изолят сывороточного протеина, без жиров и углеводов Протеин – это белок, в первую о..
Оптимил Вей протеин 2220 гр
Сывороточный протеин быстрого действия. В результате многократных исследований достоверно установлен..
пакет Ultrafiltration Whey Protein 1000 гр (Maxler)
ОписаниеUltrafiltration Whey Protein— это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и ..
Проболик СР 1816гр Протеин
Высокотехнологичная протеиновая добавка Probolic-SR, обеспечивающая снабжение мышц в течение 12 ч..
Протеин Probolic-SR 908гр
Высокотехнологичная протеиновая добавка Probolic-SR, обеспечивающая снабжение мышц в течение 12 ч..
Протеин SportLine Dynamic Long Casein Protein 900g
Casein protein - это классическая сухая смесь для высокобелкового коктейля от SportLine Nutrition. В..
Протеин SportLine Dynamic Whey Protein 1000g
Protein – это классическая сухая смесь для высокобелкового коктейля от SportLine nutrition. Основа -..
Показано с 1 по 50 из 60 (всего 2 страниц)

* * Цены и наличие товара могут меняться в зависимости от курса валюты и т д и т п. Пожалуйста уточняйте цены и наличие товара по телефону 8928 22 93 105.

Протеин

Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот ковалентной связью и образующие полипептид. Именно протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Рост мышц возможен только тогда, когда в организме создается положительный азотистый баланс. Кроме того, под протеином в бодибилдинге понимают вид спортивного питания, который состоит из концентрированного белка.

Функции белков организма очень разнообразны. Белки-ферменты обеспечивают протекание биохимических реакций и играют важную роль в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию, образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток. Также белки играют важную роль в сигнальных системах клеток, при иммунном ответе и в клеточном цикле. В бодибилдинге основное значение придается сократительной функции протеина - все произвольные и непроизвольные движения производятся за счет взаимодействия белковых молекул.

Протеины - незаменимый для жизни пищевой продукт. Животные и растительные белки в желудочно-кишечном тракте подвергаются гидролизу, превращаясь в аминокислоты, которые являются строительными элементами мышц и других тканей.

Основным источником белков является пища животного происхождения: мясо, яйца, творог и другие молочные продукты, птица, рыба и другие морепродукты. Если говорить о растительных источниках белка, то к ним прежде всего следует отнести злаки и бобовые, однако нужно иметь в виду, что растительные белки хуже усваиваются и обладают меньшей биологической ценностью.

Виды протеина по происхождению


Описание: Protein comparison.jpg

Протеин при похудении

Необходимость приема протеина при снижении массы тела диктуется следующим:

1. Похудение, прежде всего, подразумевает низкокалорийное питание, это ведет к дефициту протеина, чего нельзя допускать, так как это может привести ко многим заболеваниям. В частности, снижение иммунной защиты организма, нарушается синтез белков соединительной ткани дермы и ее придатков: кожа теряет свою упругость, становится сухой и дряблой, образуются преждевременные морщины, волосы истончаются и плохо растут. Нарушается менструальный цикл. Возникают психологические проблемы - астенизация.

2. Ощущая нехватку протеина организм включает адаптивные реакции, направленные на синтез жизненно-важных полипептидов (ферментов, рецепторов, биогенных регуляторов, гемоглобина и пр) из продуктов распада менее важных, при этом в первую очередь разрушаются сократительные белки, то есть теряется мышечная масса.

3. Деградация жирных кислот: β-окисление протекает при участии большого количества ферментов, то есть белков. Грубо говоря, сжигание жира невозможно без участия белков.

4. Усвоение белков на 30% требует больше энергии, чем усвоение углеводов или жиров, поэтому фактическая калорийность белков не 4,1 ккал, а около 3 ккал на 1 г. Для того, чтобы компенсировать возросшие энергозатраты, организм начинает использовать свой энергетический запас – жировое депо (так называемое специфически динамическое действие пищи). Подсчитано, что ее расход увеличивается на 30–40%. Неудивительно, что в таких условиях жировая ткань начинает активно расходоваться, компенсируя нужды организма.

5. В условиях похудения организм старается поддержать гомеостаз, то есть при поступлении питательных веществ пытается создать энергетические запасы в виде жира. В отличии от углеводов, поступление аминокислот не вызывает ускоренный синтез жиров.

6. Белок не только сам требует большего времени на его усвоение, но и удлиняет процесс усвоения углеводов. Это снижает суммарный гликемический индекс потребляемой пищи и позволяет без скачков инсулина длительное время поддерживать достаточный уровень сахара в крови. А это дает возможность эффективно и без проблем справляться с чувством голода.

Протеин для набора массы

При наборе мышечной массы польза белков очевидна, а именно:

  1. Протеины являются материалом для синтеза сократительных белков, то есть обеспечивают рост мышц. Особенно актуально это во время и непосредственно после тренировки. Если тотчас же после тренинга не ввести в организм аминокислотный материал для восстановления разрушений, то разовьется тяжелое катаболическое состояние, поэтому последующие процессы регенерации будут направлены не на рост мыщц, а на репарацию постакатаболических повреждений.
  2. Протеин - это источник энергии, который наиболее важен в период после тренировки, сопровождающейся большим расходом энергии.
  3. Поступление аминокислот в кровь способствует повышению концентрации инсулина и соматотропного гормона в крови, которые в свою очередь стимулирует рост мускулатуры и костного скелета.
  4. В то же время аминокислоты и инсулин подавляют секрецию катаболических гормонов, разрушающих мышцы, а именно кортизола, альдостерона, катехоламинов и др.
  5. Гипертрофия мышц - это совокупность множества метаболических процессов, которые регулируются и поддерживаются белками (ферменты, рецепторы, гормоны и пр.).
  6. Продукты распада белков - аминокислоты, являются сами по себе мощными стимуляторами анаболизма.

Приготовление коктейля

Не превышайте рекомендованные порции протеина, так как большие его количества просто не будут усваиваться организмом и могут привести к расстройству пищеварения. За один прием рекомендуется употреблять не более 30 г белка. Растворяйте протеин в воде, соке или молоке, как вам больше нравится. Если вы хорошо переносите молоко, то старайтесь делать коктейли с ним, так как это увеличивает ценность белка, в молоке содержатся многие биологически-активные вещества, а также улучшаются вкусовые качества коктейля. Применяйте нежирное молоко.

Размер порции



Синтез белка в мышцах в зависимости от порции

На основании современных исследований за 2009-2012 годы (сноски приведены), размер порции должен составлять 30-35г. Конечно, допустимо превышение этих количеств, однако это совершенно нецелесообразно. Многие выступают за прием больших порций белка - до 50 и даже 60 г за один прием, однако на графике из оригинальной научной работы можно четко увидеть, что после превышения дозы в 30 г рост уровня анаболизма в мышцах прекращается.

Еще одно исследование  позволило проверить влияние различных по объему порций протеина на рост мышц. Результаты показали, что увеличение порции протеина более 30 г не приводило к большей активации синтеза мышечного белка, что подтверждает вышеперечисленные рекомендации.

В нашей спортивной аптеки огромный выбор протеинов содержащих порошковый концентрат с большим содержанием высококачественного белка, необходимого для поддержания роста мышечной массы. Многие спортсмены предпочитают смесь сывороточного изолята и концентрированного белка компании Мультипауэр Вей Протеин Изо Комплекс Обеспечивающий быстрое восстановление после интенсивной нагрузке.


* * Цены и наличие товара могут меняться в зависимости от курса валюты
Пожалуйста уточняйте цены и наличие товара по телефонам